Les 4 clés pour trouver son Ikigaï

Avez-vous déjà entendu parler de l’Ikigaï, ce concept japonais qui fait fureur dans le monde du développement personnel et de l’orientation de carrière ? Vous avez peut-être déjà croisé des posts sur LinkedIn ou Instagram à ce sujet. Peut-être même que l’un de vos amis est devenu un fervent adepte de cette méthode et ne cesse d’en parler. Peut-être avez-vous même acheté un livre sur l’Ikigaï, mais sans réussir à définir le vôtre.

Et bien, aujourd’hui, nous allons explorer ensemble comment l’Ikigaï peut vous aider à réinventer votre carrière et à prendre plus de plaisir dans votre travail 🚀

L’Ikigaï, qu’est-ce que c’est au juste ? Cette philosophie de vie japonaise, datant du XIVe siècle, pourrait expliquer la longévité exceptionnelle des habitants de l’île d’Okinawa, surnommée “l’île des centenaires”. Ils attribuent leur longévité à leur capacité à trouver une motivation profonde pour se lever chaque matin. Cette motivation est résumée sous le terme d’Ikigaï, composé de “iki” signifiant “vivre” et “kai” représentant la réalisation de nos espoirs. En d’autres termes, trouver son Ikigaï, c’est trouver sa raison de vivre.

Trouver son Ikigaï professionnel revient à découvrir son flow, à identifier les missions qui nous passionnent, qui nous donnent envie de nous lever le matin et dans lesquelles nous nous sentons utiles et performant•es 🌞

L’Ikigaï est souvent représenté par un schéma de quatre cercles qui convergent pour définir votre épanouissement professionnel :

Les 4 cercles représentent les éléments suivants :

🧡 Ce que vous aimez faire : Il s’agit de l’activité qui vous passionne, qui vous procure de la joie, celle que vous faites avec enthousiasme et qui vous fait sentir vivant(e).

💪 Ce pour quoi vous êtes doué•e : Ce sont vos compétences, vos talents qui vous distinguent, ce sur quoi les autres vous complimentent.

🌍 Ce à quoi vous avez envie de contribuer : C’est la question de savoir quel combat vous voulez mener dans la vie pour apporter une différence positive à la société, ce qui vous semble nécessaire et utile.

💰 Ce pour quoi vous pouvez être payé•e : Il s’agit de la réalité pragmatique, la possibilité de trouver une source de revenus.

L’Ikigaï se trouve à l’intersection de ces quatre éléments.

Faire un job aligné avec son Ikigaï, c’est faire quelque chose que vous aimez, qui vous correspond, qui contribue à une cause qui vous tient à cœur, et en plus, vous êtes rémunéré•e pour le faire 🎉

Maintenant que vous comprenez ce qu’est l’Ikigaï, voici 4 conseils clés pour vous aider à identifier le vôtre, cercle par cercle :

🧡 Ce que vous aimez faire

Pour mettre des mots sur ce que vous aimez faire, réfléchissez aux moments où vous êtes pleinement absorbé•e par une tâche, où le temps semble s’envoler, où vous pourriez même oublier de manger. Listez au moins 10 de ces activités dans le premier cercle de l’Ikigaï.

💪 Ce pour quoi vous êtes doué•e

Pour mettre des mots sur ce pour quoi vous êtes doué(e), faites la liste de vos compétences. Passez en revue vos expériences passées et demandez-vous quelles compétences vous avez développées.

🌍 Ce à quoi vous avez envie de contribuer

Pour mettre des mots sur ce à quoi vous avez envie de contribuer, réfléchissez à vos valeurs, à ce qui vous touche et à ce qui est important pour vous. Quels sont les combats que vous aimeriez mener pour aider les autres ?

💰 Ce pour quoi vous pouvez être payé•e

Pour mettre des mots sur ce pour quoi vous pourriez être payé•e, envisagez des projets ou des métiers liés aux activités que vous aimez et aux compétences que vous possédez. Réfléchissez à qui aurait besoin de vos services et qui serait prêt à vous rémunérer.

En fin de compte, l’Ikigaï est un outil puissant pour vous aider à aligner vos aspirations personnelles avec les besoins de la société.

Si vous souhaitez approfondir votre réflexion sur l’Ikigaï, je vous propose mon cahier d’auto-coaching Ikigaï, un guide complet pour vous aider à trouver le vôtre. Vous y trouverez des vidéos, des exercices et des exemples pour vous guider à chaque étape.

Et pour ceux d’entre vous qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé, je propose également un bilan de compétences approfondi, un voyage de découverte de soi qui vous permettra de définir un projet professionnel cohérent.

Bonne quête vers votre mission de vie ! 🌠

Mathilde