Sur l’estime de soi

« L’apprentissage de l’imperfection » de Tal Ben-Shahar

C’est un livre drôle et libérateur qui aide à s’alléger d’un mal insidieux : le perfectionnisme. Il invite à s’accepter, même imparfait, et à être enfin soi-même. Ce livre ne se lit pas d’une traite : il se savoure par petits bouts, pour bien se laisser le temps de faire infuser ses apprentissages et mener les exercices que propose l’auteur.

« Imparfaits, libres et heureux » de Christophe André

Christophe André, médecin psychiatre, s’est donné pour mission de rendre la psychologie accessible à tous. Ce qu’il réussit avec brio ! Ce livre est une invitation à ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres et à agir sans crainte du jugement. En résumé : il donne des pistes pour se construire une estime de soi robuste. Comme le livre de Tal Ben-Shahar, c’est un livre qui se déguste.

Sur l’affirmation de soi

« Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » de Thomas d’Ansembourg – Édition illustrée

En version livre ou en version illustrée, Thomas d’Ansembourg, fondateur de la Communication Non Violente (CNV) vous invite à vous défendre et à vous déployer dans votre vie quotidienne. Il donne des conseils concrets et amusants pour oser dire “non” et s’affirmer, tout en respectant l’autre. 

Sur la connaissance de soi

« Mon cahier Ikigai »

Petit guide pratique qui permet une première introspection feelgood : des liens intéressants à faire avec les outils du bilan de compétences !

« Faire soi-même son bilan de compétences »

Des quiz et des outils pratiques assez complets, qui permettent de mieux appréhender sa personnalité et de mieux connaître ses atouts.

Sur l’entrepreneuriat

de la préparation au lancement de l’activité entrepreneuriale

« La méthode Livementor »

Petit guide pratique qui permet une première introspection feelgood : des liens intéressants à faire avec les outils du bilan de compétences !

« Le guide de l’entrepreneur durable » de Solène Pignet

L’autrice nous invite à imaginer une entreprise durable qui s’inspire des 12 principes de la permaculture. Il est à destination des futur•e•s entrepreneur•e•s qui souhaitent entreprendre autrement, pour avoir un impact positif sur la planète et la société. Le livre mêle conseils et questions d’auto-coaching à appliquer directement à son projet.

pour s’inspirer d’autres entrepreneurs

« Vécus » de Ticket for Change

Des témoignages inspirants d’entrepreneur•e•s qui racontent leur parcours et donnent des conseils  pour se lancer au format 15 min 👌

sur le rapport à l’argent et au temps

« La semaine de 4 heures »

Ce livre questionne notre rapport au temps et à l’argent et propose des exercices d’auto-coaching pour nous inviter à travailler moins pour gagner plus. Il aussi donne des conseils pour mieux prioriser des tâches et être efficace.

sur les stratégies business et marketing

« Young, Wild and Freelance » de Thomas Burbidge – #podcast

Ce podcast explore en profondeur tous les enjeux que rencontrent les entrepreneur·es : du marketing à la gestion financière, en passant par les enjeux écologiques quand on est freelance.

« Le podcats du marketing » d’Estelle Ballot – #podcast

Des conseils marketing concrets et applicables pour entrepreneur•e•s débutant•e à expert•e•s !

Sur notre rapport au travail

« Travail (en cours) » de Louie Média – #podcast

Un podcast qui explore les bouleversements du travail et sa place dans nos vies. Remises en question assurées 😉

Et pour se détendre…

« Dépot de bilan de compétences » de David Snug

David Snug réussit à parler de sujets sérieux avec beaucoup d’humour et d’autodérision.
C’est une BD intelligente et originale que je conseille à tous ceux qui aiment rire tout en réfléchissant.

« Le lièvre de Vatanen » d’Arto Paasilinna

Un roman attachant et léger qui nous amène dans les aventures  multiples de Vatanen. Journaliste à Helsinki, alors en voiture avec un ami, il percute un petit lièvre sur la route.Vatanen décide de partir à son secours et d’en prendre soin, ce qui l’amène, d’aventure en imprévus, à trouver un nouveau sens à sa vie.

« Le petit Prince » d’Antoine de Saint-Exupéry

Un classique de la littérature française qui invite à la réflexion sur soi et sur son rapport au monde. Les aventures du Petit Prince nous amènent à nous questionner sur ce qui est essentiel, sur le sens de la vie et de la quête, et ce livre est à lui seul une ode à l’amour.

« L’alchimiste » de Paul Coelho

C’est l’histoire d’un jeune berger andalou, qui part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Sa quête est une invitation à écouter son coeur, à lire les signes du destin et, par-dessous tout, à aller au bout de son rêve.

Pour questionner son rapport au monde

« Émotions » de Louie Média – #podcast

Pourquoi ressentez- vous des émotions ? Et d’où viennent-elles ? Un vrai plongeons dans sa jungle intérieure 👌

« le coeur sur la table » de Victoire Tuaillon – #podcast

Ce podcast a-t-il le pouvoir de sauver l’amour ? Il questionne notre rapport à l’amour : de nos relations amoureuses à nos liens avec nos ami•e•s, nos parent•e•s, nos amant•e•s. Gros potentiel révolutionnaire ✊